Jedna sesja hipnoterapii to za mało, by trwale przepracować głęboko zakorzenione schematy i emocje. Zwykle potrzeba 2–4 spotkań, by dotrzeć do źródła problemu, zrozumieć je i skutecznie wprowadzić zmianę. Po pierwszym spotkaniu będę mogła określić, ile sesji będzie potrzebnych w Twoim przypadku.
Wbrew obawom, nie musisz być w jednym pokoju z terapeutą, by doświadczyć skutecznej i głębokiej pracy ze sobą. Wystarczy spokojne miejsce, stabilne połączenie internetowe i otwartość na zmianę.
Dla wielu osób sesje online są wręcz bardziej komfortowe – odbywają się w bezpiecznym, znajomym otoczeniu. Proces wygląda tak samo: rozmawiamy, prowadzę Cię krok po kroku, a Ty przez cały czas jesteś świadoma/y i masz kontrolę.
Aby uzyskać pełną skuteczność, stosuję techniki pogłębiające trans, opracowane specjalnie do pracy online. Dzięki nim osiągamy taką samą głębokość hipnozy, jak podczas sesji na żywo.
Masz wątpliwości? Umów się na bezpłatną rozmowę – z przyjemnością wszystko Ci wyjaśnię.
Hipnoterapia może stanowić wartościowe uzupełnienie opieki medycznej dla osób zmagających się z chorobami przewlekłymi i uznawanymi za trudne do leczenia. Coraz więcej badań wskazuje na to, że nasz stan psychiczny, poziom stresu oraz przekonania mogą realnie wpływać na funkcjonowanie organizmu i jakość życia w chorobie.
Podczas sesji hipnoterapeutycznych klient wchodzi w stan głębokiego relaksu, który pozwala na pracę z podświadomością – miejscem, gdzie często zakorzenione są nasze reakcje emocjonalne, stresowe oraz wzorce myślenia. Dzięki temu możliwe jest wzmocnienie poczucia spokoju, wewnętrznej równowagi, poprawa jakości snu oraz łagodzenie objawów takich jak ból, napięcie czy chroniczne zmęczenie.
Choć hipnoterapia nie zastępuje leczenia medycznego, wiele osób korzystających z tej formy wsparcia zauważa pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu i codziennym funkcjonowaniu. To, jak bardzo umysł potrafi wpływać na ciało, jest przedmiotem intensywnych badań – a pierwsze wyniki są obiecujące.
Skuteczność hipnoterapii zależy od wielu czynników, w tym od indywidualnej otwartości na proces, gotowości do zmiany przekonań oraz zaangażowania w pracę nad sobą. W odpowiednich warunkach hipnoterapia może być drogą do lepszego kontaktu z własnym ciałem, emocjami i wewnętrznym potencjałem wspierającym zdrowienie.