Dorota Stępińska
Pomagam odzyskać spokój, pewność siebie i lekkość w codziennym życiu – dzięki hipnoterapii.
Dobrze znam uczucie wewnętrznego napięcia i zagubienia. Przełom przyszedł, gdy trafiłam na hipnozę i odkryłam, jak wiele nieuświadomionych doświadczeń z przeszłości wpływało na moje obecne życie.
To właśnie to doświadczenie zainspirowało mnie, by wspierać innych – dorosłych i dzieci – w ich drodze do zmiany. Hipnoza to nie magia. To skuteczne narzędzie, które pozwala zajrzeć głębiej i odnaleźć przyczyny trudności, z którymi się mierzymy.
Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, ale trudno to nazwać – jesteś w dobrym miejscu.
Czujesz, że coś Cię powstrzymuje, ale nie potrafisz tego nazwać. Stoisz w miejscu, mimo że bardzo chcesz ruszyć dalej?
Czujesz, że coś Cię powstrzymuje, ale nie potrafisz tego nazwać. Stoisz w miejscu, mimo że chcesz ruszyć dalej.
W stresujących sytuacjach pojawia się ucisk w klatce piersiowej i napięcie nie do opanowania.
Masz wrażenie, że nie jesteś wystarczająco dobra. Unikasz działania, bo boisz się porażki lub ocen innych.
W stresujących sytuacjach pojawia się ucisk w klatce piersiowej i napięcie nie do opanowania.
Hipnoterapia to delikatna, ale bardzo skuteczna metoda pracy z umysłem.
W stanie głębokiego relaksu docieramy do źródła Twoich emocji, przekonań i mechanizmów, które do tej pory Cię ograniczały. To nie sen ani magia – to naturalny proces, w którym masz pełną świadomość i kontrolę.
Ta forma terapii pozwala szybciej dotrzeć do sedna problemu niż tradycyjne rozmowy. Dzięki temu możliwa jest realna i trwała zmiana. Hipnoterapia pomaga przepracować to, co zakopane głęboko – lęki, blokady, brak pewności siebie – i odzyskać poczucie wewnętrznej równowagi.
To nie ja „robię coś” za Ciebie – to Ty masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz. Hipnoterapia to tylko narzędzie. Ja jedynie towarzyszę Ci w tej transformującej podróży do siebie.
Pozwala dotrzeć do źródła problemu szybciej niż tradycyjna terapia. Omija świadomy opór.
Pomaga przeprogramować niechciane nawyki i reakcje. Działa na poziomie podświadomości.
Nie trzeba opowiadać wszystkiego, by uzdrowić emocje. Praca odbywa się w bezpieczny sposób.
skuteczności po zaledwie 6 sesjach
Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi na moje pytanie- skontaktuj się ze mną a udzielę Tobie odpowiedzi całkowicie bezpłatnie.
Nie ma takiej możliwości. Hipnoza to naturalny stan głębokiego relaksu i koncentracji – nie „utkwi się” w nim na zawsze. Nawet jeśli terapeuta przestanie mówić lub połączenie internetowe się urwie, po chwili samodzielnie wrócisz do pełnej świadomości. To bezpieczny i odwracalny proces.
Nie. W hipnozie zachowujesz pełną kontrolę nad sobą – jesteś świadomy/a, słyszysz, co mówię i w każdej chwili możesz przerwać sesję. Hipnoza nie odbiera wolnej woli, tylko pomaga dotrzeć do głębszych pokładów podświadomości, by lepiej zrozumieć siebie.
W hipnoterapii nic nie dzieje się na siłę. To Ty – a nie terapeuta – decydujesz, jak głęboko chcesz wejść. Jeśli pojawią się trudne emocje, prowadzę Cię tak, byś czuł/a się bezpiecznie. Często to właśnie uświadomienie sobie pewnych rzeczy daje ulgę i pozwala ruszyć dalej.
Tak. Hipnoterapia jest uznaną formą terapii wykorzystywaną na całym świecie. Jest stosowana przez certyfikowanych specjalistów, również w gabinetach psychoterapeutycznych i klinikach. W rękach wykwalifikowanego terapeuty jest całkowicie bezpieczna i etyczna.
Absolutnie nie. Hipnoterapia nie daje terapeucie żadnej władzy nad Tobą. Nie mogę zmusić Cię do zrobienia czegokolwiek wbrew Twojej woli, przekonaniom czy wartościom. Hipnoza nie odbiera Ci świadomości ani odpowiedzialności.
Hipnoterapia ma solidne podstawy naukowe. Badania potwierdzają jej skuteczność w pracy z lękami, nawykami, bólem, traumą i wieloma innymi problemami. Choć efekt placebo może wspierać każdy proces leczenia, hipnoterapia opiera się na realnej pracy z umysłem i emocjami – a nie sugestii „że coś zadziała”.
Leczenie hipnoterapią polega na wprowadzeniu osoby w stan głębokiego relaksu i skupienia, zwany hipnozą, dzięki czemu terapeuta może pomóc dotrzeć do podświadomych przyczyn problemów emocjonalnych, nawyków czy lęków. To skuteczna metoda pracy z traumami, stresem czy blokadami, która wspiera trwałe zmiany i poprawę jakości życia.
Cena sesji hipnoterapii wynosi u mnie 500 zł za sesję online oraz 600 zł za sesję stacjonarną. Każda sesja trwa od 1 do 3 godzin, co pozwala na indywidualne dopasowanie tempa i głębokości terapii. To inwestycja w Twoje zdrowie emocjonalne i lepsze samopoczucie.
Sesja hipnoterapii zaczyna się od krótkiej rozmowy, podczas której ustalamy Twoje cele i potrzeby. Następnie wprowadzam Cię w stan hipnozy – głębokiego relaksu i skupienia. W tym stanie pracujemy nad rozwiązaniem problemów i pozytywnymi zmianami. Cały proces jest bezpieczny, a Ty zachowujesz pełną świadomość i kontrolę. Po sesji omawiamy wrażenia i plan dalszej terapii.
Nie będę miała władzy nad Twoimi myślami, decyzjami ani działaniami – cały czas masz pełną świadomość i kontrolę nad sobą.
Nie mogę zmusić Cię do zrobienia czegoś, czego nie chcesz. Hipnoza działa tylko wtedy, gdy dobrowolnie angażujesz się w proces.
Podczas sesji nie śpisz ani nie tracisz przytomności. Jesteś w stanie głębokiego relaksu, ale przez cały czas świadomy/a tego, co się dzieje.
Nie mam dostępu do Twoich myśli ani nie przejmuję nad Tobą kontroli. To Ty decydujesz, co się dzieje – ja jedynie prowadzę Cię przez proces.
Wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie. Umów się na pierwszą sesję.